Ashram Art of Living
3 Tage Yoga und Meditationskurs
Im Ashram Art of Living außerhalb von Bangalore
Hier erlernen wir Yoga und Atemtechniken, die es uns ermöglichen, uns von Gedanken und Emotionen zu befreien, die uns häufig nicht zur Ruhe kommen lassen.
Das Kernstück des Kurses ist die Sudarshan Kriya Meditation. Dabei handelt es sich um die effektivste Methode, die wir kennenlernen durften, in kurzer Zeit den Geist frei zu bekommen und sich einmal eine Pause vom Gedankenkarussell zu verschaffen. Der Kurs findet in deutscher Sprache statt.
Die erlernten Techniken praktizieren wir auf unserer gesamten Reise während unserer gemeinsamen morgendlichen Yogastunde. Zuhause können diese in den Alltag integriert werden
Der Ashram ist eine Oase der Ruhe, 33 ha groß, am Rande der turbulenten Metropole mit freundlichen Menschen, leckerem biologischem Essen und blühenden Gärten.
Ein idealer Ort, um sich sanft in Indien zu akklimatisieren.
Außerhalb der Kurszeiten, die täglich ca 3 Std in Anspruch nehmen, gibt es genug Zeit für einige interessante Unternehmungen. Z. B. besuchen wir die im Ashram gelegene Vedische Schule, wo ca 200 Schüler die ältesten Schriften der Menschheitsgeschichte, die Veden studieren.
